La seva pràctica ja des d’un inici ens aporta calma i benestar. Quan anem avançant, aprofundint, el cos se’ns fa més flexible, ens sentim més lleugers, més vitals, més desperts... més conscients.

Percibim canvis no només en el nostre estat físic, també en la nostra ment, en el  somriure, en els gestos, en les nostres paraules. 

Per mig de postures (asanes), respiracions (pranayama), kriyes, meditacions... els ulls tancats ens obren la consciència corporal, desperten el nostre sentir, ens mostren el amor que contenim i ens guien cap una vida més plena, sana i harmoniosa.

​

Ioga, una mirada cap al nostre interior a través d’aquesta ciència en la que tot té un sentit. Una ciència mil·lenària rebuda i compartida des del respecte i la tradició.

​

​

​