PSICOLOGIA DEL BENESTAR EMOCIONAL

La Psicologia del Benestar Emocional és una teràpia que ofereix un treball integral de tots els aspectes que influencien en el benestar de la persona: emocional, fisiològic i immunològic, mental, espiritual, social i familiar.

 

No obstant, podem dir que l’eix central en el què es centra és la vessant emocional. Les emocions tenen una gran influència en la salut i el benestar. Per això és important fomentar un ser/estar positiu i atendre els estats emocionals més pertorbadors. Per aquest motiu, ens centrem en què les persones aprenguin a gestionar els recursos emocionals que ja tenen per tal de viure l’aquí i l’ara d’una forma plena i amb total consciència, amb l’acceptació del què això implica.

 

L’objectiu de la teràpia és oferir una comprensió, guia i acompanyament a la persona que li permetrà aprendre i integrar eines i estratègies per gestionar millor el seu malestar i, d'aquesta forma, recuperar un estat de salut i respondre a les situacions de la vida de forma més calmada i positiva.

Realitzar una psicoteràpia aporta a la persona un autoconeixement i acceptació de sí mateix que el permeten generar el canvi que necessiten per sentir-se millor amb un mateix. 

 

Algunes de les tècniques que utilitzo en teràpia són les següents:

  • Mindfulness

  • Psicologia Positiva

  • Psicologia Transpersonal

  • Coaching

  • Psiconeuroimmunologia

  • Ioga, Focusing i Respiració        

  • Teràpia Integral de Parella 

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

 

Inscripcions

Shanti (Av. Josep Tarradellas, 63)

✆ 630 47 99 76

© 2017 Shanti

  • Facebook Social Icon