© 2017 Shanti

  • Facebook Social Icon

PSICOLOGIA DEL BENESTAR EMOCIONAL

La Psicologia del Benestar Emocional és una teràpia que ofereix un treball integral de tots els aspectes que influencien en el benestar de la persona: emocional, fisiològic i immunològic, mental, espiritual, social i familiar.

 

No obstant, podem dir que l’eix central en el què es centra és la vessant emocional. Les emocions tenen una gran influència en la salut i el benestar. Per això és important fomentar un ser/estar positiu i atendre els estats emocionals més pertorbadors. Per aquest motiu, ens centrem en què les persones aprenguin a gestionar els recursos emocionals que ja tenen per tal de viure l’aquí i l’ara d’una forma plena i amb total consciència, amb l’acceptació del què això implica.

 

L’objectiu de la teràpia és oferir una comprensió, guia i acompanyament a la persona que li permetrà aprendre i integrar eines i estratègies per gestionar millor el seu malestar i, d'aquesta forma, recuperar un estat de salut i respondre a les situacions de la vida de forma més calmada i positiva.

Realitzar una psicoteràpia aporta a la persona un autoconeixement i acceptació de sí mateix que el permeten generar el canvi que necessiten per sentir-se millor amb un mateix. 

 

Algunes de les tècniques que utilitzo en teràpia són les següents:

  • Mindfulness

  • Psicologia Positiva

  • Psicologia Transpersonal

  • Coaching

  • Psiconeuroimmunologia

  • Ioga, Focusing i Respiració        

  • Teràpia Integral de Parella 

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

 

Inscripcions

Shanti (Av. Josep Tarradellas, 63)

✆ 630 47 99 76